・−・ 自転車散歩 ａｌｂｕｍ 2009 ・−・
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| 日付け | 行き先 | ルート | 距離 |
| １２月３０日 | 小沢峠 | 東村山ー青梅街道ー岩倉街道ー成木街道ー吹き上げ峠ー小沢峠 | ７５．００ |
| １２月２７日 | 上野公園 | 井の頭通りー新宿ー外堀通りー上野ー尾久橋通りー王子ー荒川CR−白子川CR | ６６．９３ |
| １２月２０日 | 岩蔵温泉 塩船観音 |
五日市街道ー新奥多摩街道ー東青梅ー成木海道ー小曽木街道ー岩蔵温泉ー岩蔵街道ー塩船観音ー青梅街道 | ７３．８８ |
| １１月２３日 | 高尾山入口 | 玉川上水ー立川ー立日橋ーR20−浅川ー南浅川ーR20−高尾山入口ーR20−南浅川ー浅川ー石川入口ーR59−多摩大橋ー多摩川CR−小金井街道 | ８２．４９ |
| １１月２１日 | 光が丘公園 | 保谷ー大泉学園ー光が丘公園ー白子川 | ２３．００ |
| １１月１５日 | 新木場 若洲公園 | 井の頭通りー新宿ーR20−晴海通りー晴海大橋ー若洲公園 | ８５．８３ |
| １１月８日 | 羽村 | 五日市街道ー拝島ー多摩川CR−羽村ー多摩川CR−立川ー五日市街道 | ６３．２６ |
| 11月３日 | 千住新橋 上野公園 |
白子川ー荒川CR−千住新橋ー尾久橋通りー上野公園ー目白通り |
７１．４２ |
| １０月１８日 | 昭和記念公園 多摩湖 |
五日市街道ー昭和記念公園ー八王子武蔵村山線ー多摩湖CR−青梅街道 | ５７．７６ |
| １０月１２日 | 吉見町 八丁湖 | 黒目川ー秋ヶ瀬公園ー荒川CR-R271−八丁湖 | １１０．４８ |
| １０月１１日 | 神代植物公園 | 武蔵境通りー神代植物公園 | ２２．３１ |
| １０月４日 | 多摩湖 | 五日市街道ー多摩湖CR−青梅街道 | ４１．６８ |
| ９月２２日 | 江ノ島（茅ヶ崎） | 小金井街道ー多摩川ＣＲー関戸橋ー鎌倉街道ー町田ーＲ４６７−境川ＣＲ−江ノ島ー茅ヶ崎 | １５０．４６ |
| ９月２０日 | お台場 | 新目白通りー内堀通りー晴海通りーお台場 | ６８．１１ |
| ９月１３日 | 早稲田大学 | 青梅街道ー薪目白通りー早稲田ー薪目白通りー旧早稲田通り | ４１．５５ |
| ９月６日 | 智光山公園 | オリンピック道路ーＲ５６−川越ー智光山公園 | ７２．９８ |
| ８月２９日 | 豊島園 | 石神井公園ー石神井川ＣＲ−豊島園 | ２２．５８ |
| ８月２３日 | 鳩ノ巣渓谷 | 小金井街道ー五日市街道ー薪奥多摩街道ー吉野街道ー青梅街道ー鳩ノ巣渓谷ー青梅街道 | ９９．１０ |
| ８月１５日 | 池袋・上野 | 目白通りー池袋−忍ばず通りー上野ー目白通り | ３９．４１ |
| ８月９日 | 佃島 | 井の頭通りー新宿ーＲ２０−晴海通りー佃島ー晴海通りーＲ２０−新宿ー井の頭通り | ６３．８６ |
| ７月２６日 | お台場 | 青梅街道ー新宿ーＲ２０−晴海通りーお台場ー晴海通りーＲ２０−新宿ー井の頭通り | ６５．５２ |
| ７月２０日 | 御岳渓谷 | 小金井街道ー五日市街道ー拝島ー多摩川ＣＲ−羽村ー奥多摩街道ー吉野街道ー御岳ー青梅街道 | ８５．３０ |
| ７月１２日 | 水元公園 | 白子川ー荒川ＣＲ−千住新橋ー水元公園 | ８４．６７ |
| ７月５日 | 羽村（阿蘇神社） | 玉川上水ー拝島ー多摩川ＣＲ−羽村ー阿蘇神社ー多摩川ＣＲ−府中街道ー小金井街道 | ６９．８６ |
| ６月１４日 | 堀切菖蒲園 | 白子川ー荒川ＣＲ−堀切菖蒲園 | ７０．６８ |
| ６月７日 | 北山公園 | 東村山ー北山公園 | ２０．４９ |
| ５月１０日 | 桜堤公園 | 黒目川ー秋が瀬橋ー荒川ＣＲ−桜堤公園 | ９５．８５ |
| ５月１日 | 江ノ島 | 小金井街道ー多摩川ＣＲ−鎌倉街道ー町田ー境川ＣＲ←江ノ島 | １３２．７６ |
| ４月２９日 | 多摩川ＣＲ | 小金井街道ー多摩川ＣＲ−立川公園ー芋窪街道ー玉川上水ー小金井街道 | ４４．２１ |
| ４月２６日 | 多摩湖 | 東村山ー青梅街道ー多摩湖 | ４２．１４ |
| ４月１９日 | 榎本牧場 本田エアポート |
黒目川ー秋が瀬橋ー荒川ＣＲ−榎本牧場ー本田エアーポート | ７９．１６ |
| ４月５日 | 上野公園 | 目白通りー春日通りー東大ー上野公園ー吉原神社ー春日通りー目白通り | ６０．８８ |
| ４月４日 | 光が丘公園 石神井公園 小金井公園 |
光が丘公園ー石神井公園ー自宅ー小金井公園 | ４３．１７ |
| ３月２１日 | 横浜 | 武蔵境通りー多摩川原橋ー多摩CR−丸子橋ー網島街道ーR1号ー横浜ーR1号ー多摩大橋ー多摩川CR−多摩川原橋ー武蔵境通り | １０７．８８ |
| ３月１５日 | 青梅市梅の公園 | 玉川上水ー拝島ー多摩川CR−羽村ー吉野街道ー梅の公園 | ７８．７８ |
| ２月２２日 | 都電荒川線 | 白子川ー荒川CR−江北橋ー王子ー都電荒川線ー隅田川ー千住大橋ー荒川CR−白子川 | ６９．２５ |
| ２月２１日 | 府中市郷土の森博物館 | 小金井街道ー府中市郷土の森博物館ー府中街道 | ３２．９９ |
| ２月１５日 | 川崎大師 | 武蔵境ー多摩CR −新六郷橋ー川崎大師ー大師公園 | ８２．０６ |
| ２月１１日 | 榎本牧場 | 黒目川ー秋ヶ瀬橋ー荒川ー榎本牧場 | ７７．１９ |
| ２月１日 | 丸子橋 | 武蔵境ー多摩サイー丸子橋 | ５９．５３ |
| １月２５日 | 東大・根津神社・谷中 | 石神井公園ー新目白通りー春日通りー東大ー根津神社」−谷中銀座ー上野公園ー春日通りー目白通り | ５９．００ |
| １月１８日 | 尾根緑道（通称戦車道） | 小金井街道ー是政橋ー尾根幹線道路ー鎌倉街道ー５７号ー尾根緑道ー小山内裏公園ーニュータウン通りー関戸橋ー小金井街道 | ６６．６８ |
| １月１１日 | 南町田（グランベリーモール） | 小金井街道ー多摩サイー関戸橋ー鎌倉街道ー町田ー境川ー南町田（グランベリーモール）−境川ー鶴川街道ー鎌倉街道ー尾根幹線道路ー是政橋 | ７８．９３ |
| １月４日 | 町田 | 小金井街道ー多摩サイー関戸橋ー鎌倉街道ー薬師池公園ー町田ー境川ー鎌倉街道ー尾根幹線道路ー是政橋ー小金井街道 | ７２．５０ |